Curso de Formação Completa no Método Pilates Original pelo Studio Zen/Rio de Janeiro, agora também em Fortaleza.

Entre em contato pelo e-mail: personalcare@adrienelupi.com.br ou pelo telefone (+55 85 9991-4214)

 

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Currículo dinâmico de 100 horas-aula, em dias / horários a combinar.

Teoria e prática com o conteúdo abaixo:

Programa

Introdução e história.

Conceitos e princípios.

Mat Pilates

Reformer básico

Reformer - progressões

Chair básico

Chair – progressões

Cadillac / Wall Unit básico

Cadillac / Wall Unit - progressões

Barrel

Exercícios complementares

Revisão geral e discussão de artigos

Estudo de filme com Joseph Pilates

Avaliação

Confraternização de encerramento

 

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Material incluído:

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Livro "Contrologia - O Método Pilates Original".